El desarrollo del ejercicio consiste en que la defensora situada bajo la canasta pasa el balón a la atacante y debe pasar detrás de uno de los conos colocados en los laterales del campo para ir a defender a la atacante que debe penetrar hacia canasta bordeando el cono frente a ella por el lado contrario al que salga la defensora. La defensora puede jugar un poco con el lado hacia el que va a salir para que la atacante juegue con amagos de salida y así poder hacer especial hincapié en que no se cometan pasos de salida. Es un ejercicio que obliga a trabajar con mucha agresividad las penetraciones lo cual es positivo para los partidos.
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