viernes, 10 de julio de 2009

2c0. PAndR y tiro.

Hace tiempo que no juego con el programa de "dibujitos" de baloncesto y hoy aprovecho para hacer un ejercicio pensado para realizar trabajo sin defensa de bloqueo y continuación como inicio ataque.

Esta es una opción táctica muy utiliado por equipos a quienes les gusta el baloncesto rápido y generar juego sobre el contraataque o transición.

A mi me gusta mucho integrar varios ejericios, no trabajar solo un aspecto si no que buscar varios objetivos dentro de un mismo trabajo. En este caso meteremos un trabajo de tiro incluido en el trabajo de pick and roll. A continuación muestro los gráficos y lo explico con mayor precisión.



En el gráfico primero vemos como se juega el BD llegando entre 4 y 1, el objetivo es trabajar la colocación del bloqueador para evitar la falta en ataque y la salida del jugador con balón, esencial que éste espere a que el bloqueador esté bien colcado, muchas de las faltas en ataque que causan los bloqueadores son culpa de la impaciencia de quienes se aprovechan del bloqueo y eso debemos controlarlo en este tipo de ejercicios.

En el segundo gráfico vemos como integramos un ejercicio de tiro, el botador siempre busca la continuación del pivot (que también trabajaremos su técnica y su finalización) para que este sin botar finalice con fuerza en entrada o con una parada y tiro a 3-4 m. A continuación, tras pasar a la continuación busca el pase del jugador de su lado que se encuentra fuera de banda para ejecutar un tiro sin bote (podemos incluir recepción más finta de tiro más bote lateral más tiro, finta y entrada..... cada uno su trabajo)

Tras esto la pareja que está en banda sale hacia campo contrario para realizar mismo trabajo.

Podemos dividir en la banda a interiores a un lado y exteriores a otro, que siempre pase el interior para que ya salga el exterior botando....

Iniciar con este ejercicio para calentar y luego meter defensa y jugar 2c2+2, en lugar de con tiro con ataque-defensa+ balance....

Es un ejercicio bastante completito la verdad, espero que os guste y os sea útil si lo creeis oportuno utilizar.

La pretemporada del entrenador

Hoy toca hablar de un tema que no muchos conocen y que es la parte básica donde se comienzan a establecer los cimientos de la campaña que viene, donde se diferenciará entre el éxito o el fracaso y donde las decisiones más importantes se toman.

Esta parte del año que a mi me gusta llamar "la pretemporada del entrenador" comienza cuando jugadores, aficionados, padres.... todo lo que se denomina como "entorno" del equipo comienza las vacaciones y se relaja de una temporada dura. Esta fase es en la que el entrenador ha disfrutado de sus 2-3 días anuales de vacaciones reales.

Y digo vacaciones reales porque es el tiempo que el entrenador puede estar como mucho sin pensar en baloncesto. Cierto es que en este periodo temporal no estamos sentados en el banquillo ni dirigiendo sesiones de entrenamiento, ni siquiera viendo partidos (algunos)... Pero es en esta fecha cuando nos reunimos con los directores deportivos (otros que apenas descansan) para hablar de confección de plantilla, posibles fechas de entrenos, comienzo de la pretemporada real, temas económicos....

Son muchos los factores que se analizan en este periodo de tiempo comprendido entre que se acaba el último partido y comienza la pretemporada del año siguiente. En mi caso lo primero que hice fue concretar que equipo entrenaría, y a partir de ahí comenzar a planificar con el conocimiento de los jugadores el plan táctico a desarrollar, elaborar el ataque (coceptos básicos de juego libre y la parte más estructurada con los sistemas que jugaremos) analizar que defensas nos vendrán mejor en función de la plantilla y la competición, las virtudes y los defectos de la plantilla, la cronología de la pretemporada..... Estas decisiones en mi opinión cimentan el 80 por ciento del éxito o fracaso del año.

El año pasado por estas fechas hice el mismo trabajo y al final resultó un fracaso casi completo en mi nuevo club, no por los resultados deportivos que no eran malos, solo perdimos un partido contra un equipo que podíamos ganar, si no porque resulté cesado antes de navidad (no comer el turrón en mi diccionario ya significa algo más que una portada del MARCA) y eso es un fracaso para un entrenador, a pesar de las circunstancias anómalas que lo provocaron (algún día hablaré aquí del poder inmerecido deportivamente que algunos jugadores o jugadoras toman y de quienes lo permiten)

Este año toca un nuevo proyecto, paso de preparar la planificación de un senior femenino a hacerla de un junior de primer año masculino. Me queda mes y medio para iniciar la pretemporada (luchando estoy porque sea solo un mes) y aún me queda mucho trabajo para llegar al primer entreno con todo el trabajo a realizar claro para ponernos manos a la obra. Ilusión no me falta y ganas tampoco.