A continuación os voy a mostrar un ejercicio que es muy útil para trabajar la posición así como los movimientos defensivos de forma individual. Este ejercicio sirve para analizar la forma de defender de los jugadores así como para hacer un trabaja de piernas intenso y acostumbrarse a estar en posición defensiva durante un periodo largo de tiempo. Este ejercicio lo he cogido de unos clinics de entrenadores latinoamericanos. Espero que os guste.
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1 comentario:
Los pasos defensivos deben de ser cortos, porque si estas muy espatarrao, ante cualquier finta del atacante no los podras mover de forma rapida ni recuperar la posicion de defensa.
SObre todo se ve en la NBA a mucho "negraco" abierto de patas, muy espectacular y televisivo, pero calidad y rentabilidad de su defensa ante un buen atacante que lea la posicion de los pies de su defensa es cero.
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