Entrenar la defensa

A continuación os voy a mostrar un ejercicio que es muy útil para trabajar la posición así como los movimientos defensivos de forma individual. Este ejercicio sirve para analizar la forma de defender de los jugadores así como para hacer un trabaja de piernas intenso y acostumbrarse a estar en posición defensiva durante un periodo largo de tiempo. Este ejercicio lo he cogido de unos clinics de entrenadores latinoamericanos. Espero que os guste.

Las manos siempre arriba

En este vídeo copiado de un grande del baloncesto español como es Piti Hurtado en su página personal de Youtube, se ve bien a las claras la importancia de estar siempre concentrado en defensa y como nos enseñan ya en categorías de minibasket, siempre una mano para la salida del balón y la otra para el posible tiro o pase siempre por encima del balón dificultando que se pueda armar el tiro fácilmente, algunos lo hacen y otros no, mirar mirar...